Van snel geïrriteerde stresskip…

Toen ik negentien was woonde ik in Nieuw-Zeeland. Op een avond was ik alleen thuis, op een afgelegen boerderij. Ineens dacht ik: wat als er nu wordt ingebroken? Of iemand wil me kwaad doen? Dan kan ik schreeuwen, vechten, maar niemand zal me horen. En toen werd ik bang.

Logisch, wat verwacht je anders met zulke gedachten? Gelukkig realiseerde ik me dat ik dit zelf deed. En dat ik daar maar beter mee kon stoppen, anders zou ik helemaal gek worden van angst. Dat lukte. Helaas vergat ik het hele voorval en duurde het nog jaren voordat ik ontdekte dat dit gewoon een techniek is die je bewust kunt inzetten.

Dus gingen er jaren voorbij waarin ik me behoorlijk druk kon maken. Piekeren over dingen die waren gebeurd of misschien wel gingen gebeuren. Dan werd ik weer boos, gestresst, gefrustreerd of verdrietig. Doemscenario’s bedenken kon ik ook goed. Ik zat mezelf meer en meer in de weg. En anderen trouwens ook.

… naar relaxte, vrolijke vogel

In 2014 was ik zó klaar met deze negatieve versie van mezelf. Ik wist: zo ben ik helemaal niet. Een zoektocht begon en dat proces nam een vlucht toen ik leerde hoe je invloed kunt uitoefenen op je gedachten en gevoelens. En dat je echt je eigen keuzes mag maken. Elke dag opnieuw!

Mijn leven werd er zoveel beter en waardevoller van. Bovendien werd ík er leuker van. Veel relaxter, positiever, opener en vrolijker. Veel meer mezelf, zoals ik werkelijk ben. Omdat ik geleerd heb keuzes te maken die veel beter bij me passen. De relaties met mensen om me heen zijn verbeterd en ik kan veel beter dealen met lastige situaties. Dit alles gun ik jou ook. Het kan écht!

Intussen ben ik onder meer opgeleid tot transformationeel coach. Dat wil zeggen dat deze manier van coaching je echt transformeert. Het brengt je denken, voelen en handelen op één lijn. Daarmee boek je duurzame resultaten. En dat is precies wat je wilt, toch?

Werk en opleiding

Ik werkte 10 jaar in de communicatiebranche. Vanwege mijn interesse in mensen en hun verhaal, maar het werk gaf nauwelijks voldoening. In 2016 durfde ik eindelijk het roer om te gooien en trok de stekker uit mijn journalistieke eenmanszaak. Ik volgde diverse opleidingen en startte Merels Coaching. Mijn achtergrond komt hierbij goed van pas. Ik ben erin getraind om snel tot de kern te komen en analyseren en verbanden leggen is mijn tweede natuur.

  Basisopleiding Transformationeel Coach post HBO (erkend door beroepsorganisatie NOBCO)
  NLP Master Practitioner bij Robin Stevens
  Opleiding tot Ademcoach bij Herleva
 
Diverse trainingen op het gebied van onder andere bewustzijnsleer, Acceptance & Commitment Therapy, positieve psychologie en mindfulness. 

Wat je over mij moet weten

Ik ben praktisch en nuchter en krijg veel energie van jou leren wat ik zelf heb geleerd. Maar dan sneller. Ik houd namelijk van resultaten boeken. Dat betekent wel dat ik allergisch ben voor ‘dooie paarden’. Daar ga ik niet aan trekken. Dus ben ik vooral een geschikte coach voor mensen die echt gemotiveerd zijn.

Ik ben open en direct. Ik zeg wat ik denk, op een respectvolle manier en vanuit oprechte betrokkenheid om je verder te helpen. Ik weet als geen ander dat het niet makkelijk is om je kwetsbaar op te stellen en hoe belangrijk het is om je veilig te voelen.

En verder…

   Ben ik graag buiten, op wandelschoenen, een paard of een racefiets
   Kan ik knetterhigh worden van zuurstof (lang leve ademtechnieken)
  
Zou ik voor één mooie, zonnige dag een koe in de wei willen zijn
   
Zet ik boeken liever op kleur dan op alfabet
   Kan ik de allerlekkerste cheesecake maken (alleen vergeet ik die soms uit de oven te halen…)

Contact

Ik heb een praktijk in Amersfoort, maar ik kan ook op andere locaties werken.
Je mag me altijd mailen op info@merelscoaching.nl.
Een berichtje sturen naar 06 2842 6484 is ook prima.